Современные технологии, несмотря на все удобства, оказывают значительное негативное влияние на здоровье человека. По данным Всемирной организации здравоохранения, около 5 миллионов детей ежегодно сталкиваются с проблемами, вызванными малоподвижным образом жизни, сообщает корреспондент Altainews.kz.

Избыточное использование гаджетов, ночное чтение, продолжительное время перед экраном компьютера или телевизора могут серьезно ухудшить зрение и негативно сказаться на нервной и гормональной системах. Особенно уязвимы дети, чьи защитные механизмы еще не полностью сформированы. Поэтому важно осознанно подходить к использованию технологий, уделяя внимание активному образу жизни и ограничивая время, проведенное за экранами.

По ее словам, регулярные физические нагрузки – это ключ к поддержанию здоровья. Активность должна стать частью жизни не только спортсменов, но и каждого из нас. Ещё Гиппократ подчеркивал важность гимнастики и прогулок в течение дня. Недостаток движения может привести к таким серьезным заболеваниям, как гипертония, диабет и даже онкология.

Хотя важность здоровья известна всем, не каждый придает ему должное значение. Крепкое здоровье – основа качественной и счастливой жизни. Здоровое тело и дух помогают легче преодолевать любые трудности.