Ученые Института космических исследований предупредили, что в мае и июне солнечная активность достигнет пика. Это связано с естественными циклами, которые приводят к увеличению числа солнечных вспышек и, как следствие, магнитных бурь, передает корреспондент Altainews.kz со ссылкой на Zakon.kz.

Геомагнитные возмущения могут серьезно повлиять на здоровье чувствительных к изменениям погоды людей. Ожидается, что в мае будет сразу несколько солнечных активностей средней и низкой степени.

Так, слабые бури ожидаются 1-3 мая, 5-6 мая, 20 мая. Средние бури настигнут землю 12-13 мая, 25-27 мая. А вот дни, когда значительных возмущений не будет, выпали на период с  21 по 23 мая.

В периоды сильной геомагнитной активности увеличивается риск гипертонических кризов, инсультов и инфарктов. Также могут возникать головные боли, бессонница и общее ухудшение самочувствия.

Рекомендации тем, кто ощущает на своем состоянии магнитные бури:

• Избегайте переутомления и стрессовых ситуаций. Проведите время в спокойной обстановке, читая книгу или занимаясь любимым хобби. Больше отдыхайте.
• Регулярные прогулки помогут улучшить кровообращение и насытить организм кислородом, что особенно важно в периоды геомагнитных возмущений.
• Легкая физическая активность, такая как йога, пилатес или просто утренняя зарядка, поможет поддерживать тонус тела и улучшить самочувствие.
• Алкогольные и газированные напитки, а также избыток кофеина могут усугубить негативное воздействие магнитных бурь на организм.
• Расслабляющая теплая ванна перед сном поможет улучшить качество сна и общее состояние.
• Постарайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время. Качественный сон крайне важен для восстановления сил и здоровья.