Доктор медицинских наук Зухра Павлова советует употреблять воду комнатной температуры и  травяные чаи.

Медик считает, что холодная вода опасна для горла и носа и может спровоцировать ангину и даже синусит, сообщает корреспондент Аltaynews.kz..

По ее мнению, в жаркий день можно выпить одну-две порции прохладных чая и кофе, но не больше.

Квас тоже очень хорош. Но только если он домашний и не слишком сладкий, - объяснила Павлова.

Она добавила, что организм, в достаточной степени насыщенный водой, обладает хорошей терморегуляцией, а, следовательно, уменьшается шанс получить тепловой удар.