Жаз маусымындағы ең пайдалы жеміс – өрік. Мамандардың айтуынша, күн сайын өрік жеген адам дерт-дербезеден сау болады, деп хабарлайды Алтайньюс тілшісі.

Әсіресе, жүрек-қан тамырлары мен бүйрек ауырулары бар адамдарға пайдалы бұл жеміс. Сондай-ақ жүкті әйелдерге де көбірек тұтынған абзал.

Өрік – калориясы аз жеміс. Қандағы холестеринді төмендетіп, организмді улы қалдықтардан тазалап, жүйке жүйесі мен бұлшықеттердің физиологиялық жағдайдағы күш-қуатын, яғни тонусты арттырады.

Сондай-ақ өрік адамның көңіл күйінің көтеріңкі жүруіне де оң әсер ететінін айтады.

Артық салмақтан арылу үшін диеталық тағамдар тізіміне де қосуға болады екен.